空手 安廣道場

レッスン内容

バランスのとれた人間力を培う 安廣道場

幼年部(高円寺)

素直に元気にのびのびと!! 元気な挨拶は基本!!
幼年部では、まずは大きな声で元気よく挨拶や返事が出来る子どもの育成に力をいれます。
道場に来たら元気に大きな声で『おはようございます!』『こんにちは!』帰る時には『さようなら!』。『ありがとう』や『ごめんなさい』もしっかり言える子どもに育って欲しいと考えております。
また、道着の着方やたたみ方・靴やスリッパは揃えるなどの身の回りの事から、道具は大切に扱う・きちっと収納するなどの物を大切にする心も養ってもらいたい。道場では空手とそれらの事を、楽しく学んでもらえる様な稽古を行います。
強いだけが空手ではない、稽古も厳しいだけではなく楽しくのびのびと学んでもらえる稽古を目指します。

【対象】2~6歳

少年部(高円寺)

思いやる心と自立心、目標(夢) にチャレンジする心!!
少年部では挨拶はもちろん、思いやり、自己表現がしっかり出来る子どもの育成に力をいれます。仲間や家族への感謝・思いやる心、道具を大切にする心、強調性、を養い心身ともに強く育って欲しい。仲間が居るから頑張れたり協調性が身に付きます。小学1年生~6年生までの合同で稽古を行う事により、上級生は下級生の面倒をみる、下級生は上級生をみて手本にするなど子ども社会で多くの事を学んでいくものです。
また、昇級試験や試合出場などを通して目標に向かって努力することにより、空手以外の事にもチャレンジ出来る子どもになって欲しいと思います。
安廣道場ならではの脳トレ(ライフキネティック)をいれた稽古も行います。

【対象】6~12歳

空手ベーシッククラス/キックボクシングクラス(高円寺)

大人向けのクラスです。
空手ベーシッククラスでは、空手の基本の型からしっかり学んで頂けます。ミットを使っての実践的な練習なども組み込んで行きます。空手の動きにはスローな動きやクイックな動きなど様々な動きがあり、有酸素運動でも筋力トレーニングでもあります。日本の文化である奥深い空手の素晴らしさを実感して頂けます。希望者は試合出場可、昇級審査あり、黒帯も目指して頂けます。

キックボクシングクラスは、ボクシングのパンチにキックを組み合わせたクラスです。パンチ、キックのフォーム作り、ディフェンス練習、ミットを使った練習などを行いしっかりたっぷり汗を流せるクラスです。

学生時代の部活のように時には自分を追い込み、仲間と励まし合い、ストレス社会に負けないココロとカラダを目指しませんか。ストレス発散にも効果大ですよ!強くたくましいカラダを手に入れたい方、ココロを強くしたい方、ストレスを感じている方一緒に汗を流しませんか?

【対象】中学生以上

幼年部・少年部(東大和)

素直に元気にのびのびと!! 元気な挨拶は基本!!
東大和幼年部・少年部では、高円寺道場と同じテーマで練習しておりますが、東大和では幼年部と少年部が一緒に練習する時間が20分ほどあります。
お兄さんやお姉さんと一緒に過ごすことで緊張感が生まれ、年下と過ごす事で下の子を気遣い面倒をみる。同世代だけでの交流になりがちな子供たちにとって、このような交流の場を持つことは、優しさやルールを学ぶ成長のきっかけとなると考えております。
大会での成績優秀者も増えています。

【対象】幼年部:4~6歳 少年部:6~12歳

一般部 初級・中級クラス(高円寺/東大和)

空手の基本を中心に無理なく身体を使い、型の練習や、移動稽古、ミット練習やスパーリングも行います。健康第一!楽しく稽古!をテーマに汗をながして頂きます。高円寺道場でのベーシッククラスと同じような内容です。
土曜日は青帯以上の少年部も参加可能です。

【対象】中学生以上

親子クラス(高円寺/東大和)

子供から大人まで一緒に稽古ができるクラスです。
基本的な身体の使い方、基本練習が中心で身体を温めながらゆっくり稽古をします。
大人は子供の手本となるように、子供は大人の取り組む姿勢を見て互いに刺激をもらいながら稽古しています。子どもから大人まで幅広い年代との交流ができるクラスになっております。親子のコミュニケーションの場として通われているご家族も多いです。

【対象】高円寺:2歳以上 東大和:4歳以上