フィットネス ハレロイスタジオ

レッスン内容

X55

X55®(エクストリーム55)は、ステップ台、ライトウエイトなどを使用した今までに類のない革新的なプログラムです。
脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指すための理想的なワークアウトを一度に実現する、エネルギッシュで高強度のエクササイズです。
主に自分の体重を負荷として利用する様々なエクササイズを組み合わせた革新的な仕組みにより,バリエーション豊富な刺激を身体にあたえ、運動強度を自由に調整する事が可能です。
また、完全にエクササイズとシンクロナイズした音源を使用するのも特徴です。
エクササイズの効果をよりいっそう高めるために、その長さや特定のスピードが調整されている音楽を使用します。
また、巧みな効果音と楽曲アレンジにより、高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるプログラムです。
参加料:会員様500円,ビジター様1700円

参加者様へ

横谷りえより参加者様へ

運動は楽しくないとなかなか続かないですよね?
ハレロイスタジオは10名程の少人数クラスなので、私たちインストラクターはお一人お一人とコミュニケーションをとりながらレッスンを進め、楽しく安全で効果的に運動を続けられるようお手伝いをさせて頂きます。
カラダを鍛えることも、ココロをリフレッシュさせることもフィットネスです。上達が早いのも遅いのも、出来る事が多いのも少ないのも、ステキな個性!皆さん各々に様々な目的を持ち、個性豊かに夢中になれる時間を私と一緒に過ごしましょう!!
横谷りえ